倡导和谐心态
崇尚健康心理
让每一位学生都能拥抱阳光
拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。为进一步加强学校心理健康教育工作，提高学生心理健康意识，引导学生树立正确的价值观。郑州市第一〇七高级中学于2023年10月16号下午举办了以“倡导和谐心态，崇尚健康心理”为主题的班会活动。
心理健康教育是情感沟通稳固的桥梁。心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上，”反过来讲，如果离开情感这块肥沃的土地，也就结不出良好发展的果实。而心理健康就是两者之间的桥梁，只有让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠，让学生相信自己一定能行，才能尽情释放学生潜在的创造能量，增强学生的学习兴趣，使学生逐步养成良好的心理品质，在完成学业的同时，把自己塑造成一个新时代复合型人才。
此次班会活动围绕四个方面展开，分别为同学们介绍了心理健康的含义、影响心理健康的影响因素、何为亚心理健康以及保持心理健康的途径。
所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。事实上，心理健康包括：人的心理在认知、情感、行为之间的协调，心理内容与客观世界的统一，个体与社会环境的相适应，精力的旺盛和情绪的愉快，人格的健全和发展。但是受到心理、身体、行为、环境等多方面的影响，很多人都处于亚健康的状态。对此，有不少同学表示了赞同，并在班主任老师的鼓励下，打开心扉，直面自己的内心，讲述了自己压力来源。
在班会的最后，班主任老师积极地同学们提供了缓解心理压力、保持健康心理的方法：1、合理饮食，定期锻炼，保持良好的生活习惯。2、要学会认识自己、接纳自己，培养自己的自信心，同时要学会用辩证的眼光看待问题。3、当遇到自己难以克服的心理问题，要积极主动地寻求帮助。
“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”对于心理健康教育问题，必须发挥钉钉子精神，一锤一锤敲下去，干在实处，落在细处，做在深处。在未来，郑州市第一〇七高级中学将持续关注学生的心理健康问题，将心理健康主题教育常态化，为每一位学生的健康成长保驾护航，让每一位学生都能拥抱阳光，润心前行。