“生命因为有你而不同。”因为在这个世界上，从来没有出现过一个和你一模一样的人。5月25日心理健康日即将到来，这个日子正提醒着我们每一个人要悦纳自己，守望自己的幸福花开。为践行五育并举，培养心灵解放、德行规范、身心和谐发展的未来精英，郑州市第一〇七高级中学于5月15日下午召开心理健康教育主题班会。
走进心理健康
从事例中学习
积极参与
健康心理，成就幸福
了解心理健康
认真讲解
拥抱阳光，润心前行
班会伊始，同学们首先发表了自己对“什么是健康”这一问题的见解，有人说只要身体没病就是健康；有人认为吃得好，睡得好，不吃药，就是健康。也有人说，健康不仅是身体层面的，也包括心理的健康。的确，心理健康正是我们每一个人良好生存发展的重要组成部分。第三届“国际心理卫生大会”给心理健康的定义是：所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。现代社会发展迅速，人们常觉得压力大，出现心理疾病或亚健康状态。那么，什么因素阻碍了我们通往健康心理状态的路呢？
同学们表示，现在学习的节奏不断加快、人际关系的复杂化，都会给大家带来一些烦恼，这种心理压力增加而产生情绪的变化，容易使人郁闷。这种郁闷情绪如果不加控制，甚至会影响正常的生活作息。放任我们的人生一直处于这种充满重压的阴霾之中，对自己、家人、社会都将是一种失败的选择，更谈不上幸福和创造性。因此，我们应该寻找积极的解决方法，解除压力，保证身心健康地生活。同学们纷纷提出建议，比如在生理层面，我们可以合理饮食、适量运动，保持良好的生活规律，练习放松、静坐、冥想等；在心理层面，要认识自己，接纳自己，提升自己；在社会方面，要学会及时主动求助。
本次主题班会使学生对心理健康有了更深刻的认识，帮助学生树立正确的心理健康观念，传递了校园正能量。但是，心理健康教育不是一朝一夕的事情，而是一种潜移默化的过程，是一项长久的工作。郑州市第一〇七高级中学将会持续关注学生的心理动态，为学生的健康成长保驾护航，让每一位学生拥抱阳光，润心前行。